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	<title>Mujeres De Hoy</title>
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	<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 19:59:47 +0000</pubDate>
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		<title>Conferencia &#8220;7 secretos de una Madre exitosa&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 14:37:27 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://mujeresdehoy.org/wp-content/uploads/2010/05/desayuno_conferencia_22_de_mayo.jpg"><img class="size-medium wp-image-64 aligncenter" title="Desayuno Conferencia - Santa Cruz, Bolivia" src="http://mujeresdehoy.org/wp-content/uploads/2010/05/desayuno_conferencia_22_de_mayo-300x212.jpg" alt="" width="350" height="262" /></a></p>
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		<title>La Mujer y su Significado®</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 14:22:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Amigas queridas, dejenme compartir con uds este nuevo material que ya ha sido expuesto a un grupo de mujeres de Santa Cruz en Bolivia con gran exito&#8230; es La mujer y su significado, aqui dejo la información a continuación, Dios las bendiga grandemente;



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			<content:encoded><![CDATA[<p>Amigas queridas, dejenme compartir con uds este nuevo material que ya ha sido expuesto a un grupo de mujeres de Santa Cruz en Bolivia con gran exito&#8230; es La mujer y su significado, aqui dejo la información a continuación, Dios las bendiga grandemente;</p>
<p style="text-align: center;"><a title="image3 por Percy, en Flickr" href="http://farm5.static.flickr.com/4044/4582253926_6933a509f2.jpg"><img class="aligncenter" src="http://farm5.static.flickr.com/4044/4582253926_6933a509f2.jpg" alt="image3" width="430" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a title="image2 por Percy, en Flickr" href="http://farm5.static.flickr.com/4009/4581669855_9fa38c1556_m.jpg"><img class="aligncenter" src="http://farm5.static.flickr.com/4011/4581656301_a8f0dc3851.jpg" alt="image2" width="478" height="550" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a title="image1 por Percy, en Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/byroncesar/4017523078/"></a></p>
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		<title>¿Stress amiga o enemiga?</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 16:39:18 +0000</pubDate>
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La vida tiene intrínsicamente desafíos que nos generan cierta exigencia para superarlos y obtener las metas anheladas, por estas causas el stress forma parte de la vida. Estos desafíos pueden tener que ver con la mente, el cuerpo y las emociones.
Se podría hablar de un estrés que obtiene buenos resultados y otros que no. Hay [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-thumbnail wp-image-39  alignleft" src="http://mujeresdehoy.org/wp-content/uploads/2009/07/stress-150x150.gif" alt="" width="150" height="150" align="left" /><br />
<span lang="EN">La vida tiene intrínsicamente desafíos que nos generan cierta exigencia para superarlos y obtener las metas anheladas, por estas causas el stress forma parte de la vida. Estos desafíos pueden tener que ver con la mente, el cuerpo y las emociones.<br />
Se podría hablar de un estrés que obtiene buenos resultados y otros que no. Hay muchas definiciones de esta palabra pero podríamos decir que es una fuerza que genera en las personas un impulso a cambiar, crecer, luchar, adaptarse o ceder.<br />
Se denomina distrés al que conlleva a consecuencias negativas para el sujeto sometido a estrés, y eustrés, con consecuencias positivas para el sujeto estresado. Todo cambio produce un estrés pero el resultado de este depende de múltiples factores. Muchas veces el hecho que la respuesta estrés se prolongue demasiado tiempo hace q se alcance la fase de agotamiento (distrés).<br />
La alimentación diaria afecta a la eficacia con que el individuo enfrenta las exigencias físicas y mentales del stress. Una nutrición deficiente provoca un aumento en las necesidades que requiere el cuerpo especialmente de vitaminas y minerales.<br />
En una situación estresante, activa la función de huir o luchar, es ahí cuando las glándulas suprarrenales segregan adrenalina, que es una hormona. Esta eleva la presión sanguínea y consecuentemente la cardiaca, acelerando el ritmo respiratorio y alterando otros procesos corporales; aumentando el azúcar en la sangre; liberando la grasa es al torrente sanguíneo para aumentar la energía disponible para los músculos, entre otras respuestas.<br />
El distrés también puede causar problemas psicológicos como depresión, ansiedad, trastornos alimenticios y llevar al abuso de sustancias. Los malos hábitos nutricionales y/o los abusos también pueden inversamente causar stress, como la persona que consume demasiada cantidad de azúcar, cafeína, alcohol, etc.<br />
La Biblia relata un suceso sobre el Rey David que me llevo a reflexionar. “Volvieron los filisteos a hacer guerra …, y descendió David y sus siervos con el, y pelearon con los filisteos; y David se canso.”*1<br />
Me encanta que Dios haya puesto este dato, &lt;se canso&gt;, David sabía los que significaba estar agotado. &#8220;La palabra hebrea q se traduce por cansado es &lt;uf&gt;; que significa &#8220;cubrir, salir volando, desmayarse, huir.&#8221;*2 Todos nos hemos sentido así después de emociones fuertes, en época de muchas decisiones, o cuando no hemos podido descansar suficiente como para recuperarnos. Es ahí cuando David necesito parar y evaluar la situación a su alrededor. Me imagino que analizó las posibilidades de dormir un poco y comer algo, ya que sus siervos, después de que intentaron matarlo, le dicen que no vaya a las batallas con ellos.*3<br />
Dios le dio la victoria a David a través de otras personas, hubo cuatro batallas en las que el tuvo que aprender lo que era la dependencia intencional de otros. En nuestros días parece que estar cansado muchas veces es una vergüenza o sinónimo de pereza, pero en realidad es otra de las formas en las que Dios nos recuerda que necesitamos cuidarnos y aceptar la ayuda de otros.</span></p>
<p>¿Cómo estas descansado? ¿Tu alimentación es equilibrada o necesitas cambiar algo? ¿Con quien podrías hablar para compartir la situación que estas atravesando?<br />
Adelante hacia la victoria!</p>
<p>Cintia Martin Nutricionista - T.S. en Administración de Empresas Coordinadora Universidad, Argentina.</p>
<p>Ref:</p>
<p>*1) 2 Samuel 21.15 (cursivas añadidas).<br />
*2) Extraído de “Un corazón como el de Dios”. Autora: Beth Moore. Pág. 237.<br />
*3) 2 Samuel 21.17<!--EndFragment--></p>
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		<title>Dinamicas Para Estar Saludables</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 19:52:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Por Cinthia Martin
(*) Fuente: Journal of Physical Activity and Health &#124; Fecha de Publicación: 6 de Agosto de 2008 &#124; Idioma: Inglés
(**) Traducción Lenguaje Actual
Muchos de nuestros países carecen en la actualidad de modelos saludables que combinen una alimentación adecuada con el ejercicio físico. “Los latinoamericanos tienen la tasa más baja de actividad física recreativa. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2380/1585437713_8411b6430a_m.jpg" alt="" width="240" height="180" align="left" /><strong>Por Cinthia Martin</strong><br />
(*) Fuente: Journal of Physical Activity and Health | Fecha de Publicación: 6 de Agosto de 2008 | Idioma: Inglés<br />
(**) Traducción Lenguaje Actual<br />
Muchos de nuestros países carecen en la actualidad de modelos saludables que combinen una alimentación adecuada con el ejercicio físico. “Los latinoamericanos tienen la tasa más baja de actividad física recreativa. Este estudio compara objetivamente la actividad física recreativa entre población latinoamericana y también hace una comparación entre hombres y mujeres”. (*)<br />
El hábito de la inactividad física es un flagelo que corre en nuestros días. Hoy queremos todo en forma instantánea y, lo que llevaba en la antigüedad mucho desgaste, como por ejemplo buscar la presa para cocinar, o cortar la leña para el fuego, se ha reducido en muchos casos a abrir un sobre y pulsar el botón del microondas. Esto implica que actividades en las que antes nuestro cuerpo se movía, ahora esta estático, por lo cual debemos realizar ejercicio fuera de nuestras rutinas diarias. El no realizar actividad física hace que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido, aún en actividades de oficina.<span id="more-34"></span><br />
En la antigüedad, la actividad física estuvo vinculada a las prácticas guerreras por las luchas de conquistas de territorios. También fue considerada como un privilegio del cual solo podía disfrutar la realeza debido a sus reconocidos efectos benéficos, mientras que para el resto de las personas la actividad física se resumía a la actividad relacionada con sus tareas cotidianas.<br />
En reiteradas ocasiones se utiliza el ejercicio físico o actividad deportiva para el descenso de peso corporal. Es una realidad que dicho ejercicio favorece a este logro, pero no debería ser su fin en sí mismo.<br />
La práctica de ejercicio regular es sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud. También, a pesar de no ser un beneficio popular, es un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.<br />
Siendo la familia un agente socializador por excelencia, sabemos de su impacto en el desarrollo del individuo y en consecuencia, en la sociedad. El libro de Proverbios Capítulo 14 que la traducción del lenguaje actual pone como titulo “Mente sana en cuerpo sano”, comienza hablando de la mujer y de cómo ella puede edificar o derribar su hogar según su andar. Este capítulo nos brinda consejos prudentes para obtener la sabiduría, la cual debe demostrarse en la conducta de la vida.<br />
Matthew Henry describe su comentario acerca del versículo 30: “Una mente recta, contenta y benevolente tiende a la salud”.<br />
Podríamos pensar en los mandamientos y consejos dados en la Biblia, que sabemos fueron brindados de parte de nuestro Creador para nuestra protección.<br />
Dios anhela un sano equilibrio en nuestras vidas, de ahí surgen sus instrucciones de descanso, de buscarle en oración y en su palabra, de compartir tiempo con otros, etc.<br />
Dentro de nuestro sistema biológico El ha colocado algunas sustancias que compensan el estrés y las presiones, muchas de las cuales son liberadas durante el ejercicio físico.<br />
Vale destacar la antigüedad de la afirmación en el versículo citado anteriormente, ya que muchos siglos después la OMS definiría salud como un completo estado de bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedad. El bienestar antes mencionado incluye factores físicos, emocionales, relaciones interpersonales sociales y relaciones con el ambiente.<br />
El Ejercicio provoca además de beneficios físicos, beneficios psicológicos o mentales (aumenta la autoestima, el autoconcepto, etc.), sociales (favorece y mejora la cooperación, las interacciones interpersonales, etc.). De la misma forma que sirve para prevenir y/o facilitar la rehabilitación de enfermedades físicas, previene y facilita la mejora de trastornos o enfermedades mentales como la depresión, los trastornos de ansiedad, etc. También fomenta otros hábitos saludables en áreas como el control del peso, de la nutrición, del estrés, de hábitos sexuales, de adicciones como tabaco, alcohol y otras drogas; que como sabemos, el control de estos factores contribuye a la mejora del estado de bienestar general de las personas.<br />
En 1 Timoteo 4:8 se afirma “Es verdad que el ejercicio físico ayuda a que todo el cuerpo esté sano.” (**) Si bien el objetivo claro del versículo se refiere a confiar cada vez más en Dios y en nuestra devoción a El, podríamos decir que esta verdad era algo de conocimiento popular, porque se usa como referencia para una enseñanza posterior.<br />
¿Qué adaptaciones necesitamos realizar en nuestras agendas para promover nuestra salud? ¿Vemos la actividad física como una ayuda para estar más fuertes y consecuentemente tener un mejor rendimiento tanto físico como intelectual?<br />
¿Qué tal empezar con una caminata de oración o una charla con una buena amiga mientras te ejercitas?.</p>
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		<title>¿Qué Tienes En Tu Ropero?</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 15:39:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Por Janet Pérez Eckles
&#8220;Voy a limpiar el ropero,&#8221; le dije a mi esposo.
Pero dado que la limpieza no podía ser pospuesta, me remangué las mangas y me dediqué a la tarea. Empecé por sortear la ropa - un vestido rosado brillante de cuando bailaba flamenco, objetos que habían perdido su forma y color.
Y así continué. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm1.static.flickr.com/114/289688537_b385bdd4a6_m.jpg" alt="" width="240" height="180" align="left" /><strong>Por Janet Pérez Eckles</strong><br />
&#8220;Voy a limpiar el ropero,&#8221; le dije a mi esposo.<br />
Pero dado que la limpieza no podía ser pospuesta, me remangué las mangas y me dediqué a la tarea. Empecé por sortear la ropa - un vestido rosado brillante de cuando bailaba flamenco, objetos que habían perdido su forma y color.</p>
<p>Y así continué. La cada vez más grande torre de basura incluía cajas de artículos olvidados, tan usados y roídos que ni tiendas de segunda mano los hubieran aceptado.<span id="more-27"></span></p>
<p>Me sumergí aún más en esta labor. Horas más tarde había terminado esta tarea. &#8220;Mira, cariño&#8221;, le dije orgullosamente a mi esposo. &#8220;Sin todo ese revoltijo hasta se siente un eco ahora en el ropero&#8221;, me<br />
dijo él admirado.</p>
<p>Años más tarde, otro trabajo de limpieza se presentaría con urgencia. Al perder la vista, mi corazón se convirtió en un revoltijo lleno de desperdicios. Inhalé profundamente y me puse los guantes de eterminación para deshacerme de esta carga acumulada.</p>
<p>Primero removí la vieja noción de que, porque había perdido la vista, mi vida se había terminado. Después, de un solo golpe, tiré a la basura cualquier residuo de duda, de desaliento o de sentirme vencida.</p>
<p>Una a una, me deshice de las prendas que no me quedaban más.</p>
<p>Hoy mi vida brilla con un resplandor limpio. Y, como mi armario de ayer, mi vida resuena con un nuevo eco - de propósito renovado, de pasión revitalizada, con una actitud diferente y un entusiasmo para todavía alcanzar mis metas a pesar de mi ceguera.</p>
<p>Al limpiar el armario de mi corazón, hice espacio para mayores cantidades de fervor, pasión y entusiasmo. Mucho después que me haya ido, puede ser que otros se inspiren en reunir confianza, optimismo y un espíritu lleno de esperanza en el caso de que tengan que confrontar adversidades o tribulaciones. Si esto llegara a ocurrir, mi ceguera habría servido un propósito mayor - el de ayudar a otros a pasar de la oscuridad de la adversidad a la luz de la esperanza.</p>
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		<title>El Recurso De Las Mujeres</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 19:08:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Escrito por: Judy Douglass
Conectando a las mujeres coordinadores de la Cruzada Estudiantil y  Profesional para Cristo
Queridas hermanas,
A mí me gustan muchas instrucciones de la Palabra de Dios, como ser: No te preocupes. Ama. Regocíjate. Se libre. Llámame  “Papito.” Crece. Descubre y desarrolla tus dones. Ayudame a construir mi Reino.  Háblale  a la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm1.static.flickr.com/194/487199889_9375e4745e_m.jpg" alt="" width="240" height="160" align="left" /><em>Escrito por: </em><em><strong>Judy Douglass</strong></em><br />
<em>Conectando a las mujeres coordinadores de la Cruzada Estudiantil y  Profesional para Cristo</em></p>
<p><em></em>Queridas hermanas,<br />
A mí me gustan muchas instrucciones de la Palabra de Dios, como ser: No te preocupes. Ama. Regocíjate. Se libre. Llámame  “Papito.” Crece. Descubre y desarrolla tus dones. Ayudame a construir mi Reino.  Háblale  a la gente sobre mi Hijo. Sé llena del Espíritu. Pide y sigue pidiendo. Sabe que eres perdonada. Y muchas  mas.<span id="more-26"></span></p>
<p>Algunas directivas son mas desafiantes: Ama como Jesús amó.  Perdona como Dios te ha perdonado. Da gracias  en el dolor.  Háblale a esa persona sobre  Jesús. Múdate al otro lado de la ciudad, o del país o del mundo. No te cases con esa  persona. Haz ese trabajo. Etc.</p>
<p>Y también tenemos aquellos mandamientos de cómo vivir  en un mundo lleno de pecado: Sé Santo, como yo soy Santo. No hables palabras  sucias. Di la verdad con amor. No seas chismosa ni calumniadora. No te  emborraches. Huye de la inmoralidad—ni siquiera lo pienses. Pon tu  mente en las cosas de arriba. No hagas caer a tu hermano o hermana. Deja que la  luz de Jesús brille a través de ti. Glorifica a Dios en todo lo que hagas, y  así sucesivamente.</p>
<p>Vemos una gran declaración en 1 Juan 5:3: “En esto  consiste el amor a Dios: en que obedezcamos sus mandamientos.  Y éstos no son difíciles de cumplir”</p>
<p>Yo amo a Dios y deseo tanto obedecerlo. Pero a veces sus mandamientos parecen  muy difíciles y no quiero hacer lo que Dios me está diciendo.  Entonces, cómo puede El decir que no son  difíciles de cumplir? Mira lo que nos dicen las escrituras.</p>
<p><strong>1. El mandamiento es  transformador. </strong><br />
Romanos 12:2: “No se amolden al mundo actual,  sino sean transformados mediante la  renovación de su mente”. Entonces podrás comprobar y aprobar cuál sea la  voluntad de Dios—Su buena voluntad, agradable y perfecta.”</p>
<p>Dios cambiará nuestras  mentes. Su palabra nos enseña una  nueva manera de pensar. Cuando seamos conformados de manera creciente, no al  mundo, sino a la manera de pensar de Dios,  comprobaremos Su voluntad (Sus mandamientos) que  sea buena, agradable y perfecta.</p>
<p><strong>2. El mandamiento es mi deseo. </strong><br />
Lo es? Sí, lo es.</p>
<p>Jeremías 31:33: “‘Éste es el pacto que después de  aquel tiempo haré con el pueblo de Israel afirma el Señor: Pondré mi ley en su  mente, y la escribiré en su corazón. Yo seré su Dios, y ellos serán mi pueblo.’”</p>
<p>Ezequiel 36:25-27: “Les daré un nuevo corazón, y les infundiré un espíritu  nuevo… Infundiré mi Espíritu en ustedes, y haré que sigan mis preceptos…”</p>
<p>Caramba! No solo cambia mi mente,  sino también mi corazón. Escribe sus mandamientos en mi corazón y se convierte  en mi gran deseo el poder hacer lo que Dios ha dicho. Quiero obedecer. El  problema es que muy seguido vivo según mis sentimientos superficiales. Pero según  vaya aprendiendo a ver mas allá de lo que se sienta bien en el momento, al  verdadero deseo de mi corazón, Dios me capacitará por su Espíritu a hacer lo  que El dice.</p>
<p><strong>3. El mandamiento es una promesa. </strong><br />
1 Tesalonicenses 5:24: “El que los llama es fiel,  y así lo hará.”</p>
<p>2 Corintios 1:20: “Todas las promesas que ha hecho  Dios son  &#8220;sí&#8221;  en Cristo.   Así que por medio de Cristo respondemos   &#8220;amén&#8221;  para la gloria  de Dios.”</p>
<p>Cuando Dios nos pide hacer algo, El nos promete darnos  todo lo que necesitamos para hacerlo. Entonces, no importa cuán difícil o desafiante  sea el mandamiento, es en realidad una promesa. Y Dios cumple  Sus promesas.</p>
<p>Lo resume muy bien en Filipenses 2:13: “…pues Dios es  quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su  buena voluntad.”</p>
<p>Cuando la palabra de Dios parece difícil de realizar,  sabemos que no lo es porque Dios está siempre trabajando en nosotros para  darnos el deseo y la habilidad, a través de Su Espíritu, para hacer lo que nos  pida hacer.</p>
<p>Lo que por supuesto hace posible que podamos obedecer este  mandamiento: Regocíjense siempre!</p>
<p>Con mucho cariño,</p>
<p><em><strong>Judy Douglass</strong></em></p>
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		<title>Resumen Del Congreso 2008</title>
		<link>http://mujeresdehoy.org/?p=23</link>
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		<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 18:34:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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