Mujeres De Hoy

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Dinamicas Para Estar Saludables

Por Cinthia Martin
(*) Fuente: Journal of Physical Activity and Health | Fecha de Publicación: 6 de Agosto de 2008 | Idioma: Inglés
(**) Traducción Lenguaje Actual
Muchos de nuestros países carecen en la actualidad de modelos saludables que combinen una alimentación adecuada con el ejercicio físico. “Los latinoamericanos tienen la tasa más baja de actividad física recreativa. Este estudio compara objetivamente la actividad física recreativa entre población latinoamericana y también hace una comparación entre hombres y mujeres”. (*)
El hábito de la inactividad física es un flagelo que corre en nuestros días. Hoy queremos todo en forma instantánea y, lo que llevaba en la antigüedad mucho desgaste, como por ejemplo buscar la presa para cocinar, o cortar la leña para el fuego, se ha reducido en muchos casos a abrir un sobre y pulsar el botón del microondas. Esto implica que actividades en las que antes nuestro cuerpo se movía, ahora esta estático, por lo cual debemos realizar ejercicio fuera de nuestras rutinas diarias. El no realizar actividad física hace que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido, aún en actividades de oficina. [...]

4to Congreso Mujeres De Hoy: Bolivia

Noticias | Comentarios: 5

Mujeres De Hoy.
La Esencia De La Mujer
4 - 5 de Octubre 2008

Centro Social Japonés, Av. Beni 2do Anillo.
Santa Cruz - Bolivia.

Invitada especial: Bernadette Todd.
Los doctores dijeron que Bernadette Todd nada más viviría hasta los ocho años como resultado de un tipo de Distrofia Muscular infantil, pero Dios tenia otros planes para ella. Frente a una niñez desalentadora plagada de dolor físico, critica constante e inseguridad, Bernadette lucho contra obstáculos aparentemente insuperables y emergió triunfante. [Leer todo - Formato PDF] [...]

¿Qué Tienes En Tu Ropero?

Artículos | Comentarios: 9

Por Janet Pérez Eckles
“Voy a limpiar el ropero,” le dije a mi esposo.
Pero dado que la limpieza no podía ser pospuesta, me remangué las mangas y me dediqué a la tarea. Empecé por sortear la ropa - un vestido rosado brillante de cuando bailaba flamenco, objetos que habían perdido su forma y color.

Y así continué. La cada vez más grande torre de basura incluía cajas de artículos olvidados, tan usados y roídos que ni tiendas de segunda mano los hubieran aceptado. [...]

El Recurso De Las Mujeres

Artículos | Comentarios: 10

Escrito por: Judy Douglass
Conectando a las mujeres coordinadores de la Cruzada Estudiantil y Profesional para Cristo

Queridas hermanas,
A mí me gustan muchas instrucciones de la Palabra de Dios, como ser: No te preocupes. Ama. Regocíjate. Se libre. Llámame “Papito.” Crece. Descubre y desarrolla tus dones. Ayudame a construir mi Reino. Háblale a la gente sobre mi Hijo. Sé llena del Espíritu. Pide y sigue pidiendo. Sabe que eres perdonada. Y muchas mas. [...]

Cuidemos Nuestro Cuerpo

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Alimentarnos es una acción diaria incorporada de tal forma en nuestras vidas, que muchas veces la realizamos en forma casi automática o sin poner atención, como dice Efesios 5:20 “pues nadie ha odiado jamás a su propio cuerpo; al contrario, lo alimenta y lo cuida”. Sin embargo la elección de los alimentos es una de las claves para tener una buena nutrición.

Muchas veces ignoramos la conexión entre alimentación y nuestro rendimiento general. Le atribuimos a la alimentación solo un aporte importante en el área física, viendo en forma parcial los beneficios de una buena nutrición. [...]

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